#减肥减脂吃这些#
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惊鸿.
9天前
减脂期吃它！我两周瘦了七斤！！
分享巨好吃的金针菇番茄焖鸡胸肉！巨好吃！这样子做的鸡胸肉巨嫩！裹满番茄汁！太好吃！
低卡高蛋白！快去试试！
食材做法如图！！姐妹们快去试试！
#减肥减脂吃这些 #一人食吃什么 #一人食吃什么 #减肥减脂 #一人食吃什么 #减肥食谱分享
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不言： 塞牙受不了，从来不吃金针菇🤣
惊鸿.
9天前
这玩意也太掉秤了！又是快乐减脂的一天！！
这个番茄虾仁浓汤真的太哇噻！好好喝！！
重点是食材都是精心搭配的，有肉有菜有主食！！
低脂！低卡！高纤维！高蛋白！刷脂效果杠杠滴！！
〰️
🍜食材：番茄，玉米，西兰花，金针菇，香菇，虾仁，魔芋结
✅做法：
1⃣️番茄去皮切小块，少油把番茄炒出汁水
2⃣️加入两碗清水，倒入玉米和西兰花，煮5分钟
3⃣️再倒入香菇，金针菇，魔芋结和虾仁煮3分钟，加点盐调味即可。
〰️
汤汁浓郁，酸酸甜甜巨解馋！番茄控一定不要错过这个，真的真的很好喝！！
#减肥减脂吃这些#我的美食日记
惊鸿.
9天前
吃的干净真的会瘦！！
分享巨好吃的番茄金针菇豆皮汤！巨巨好喝！汤汁浓郁好喝！真的好绝好好吃！豆皮巨饱腹！
[偷笑R]食材做法如图！姐妹们快去试试！
#减肥减脂吃这些 #一人食吃什么 #一人食吃什么 #美食日常 #减脂餐
惊鸿.
14天前
感谢网友…这也太好吃了吧😭
鸡蛋酱麦满分！
鸡蛋沙拉酱真的永远吃不腻，加了黄瓜很清爽，再配上麦芬，早餐来一个，营养又健康～
做法简单，几分钟就可以搞定，
低 卡又饱 腹，减 脂期的姐妹们给我炫！
👉家里没有麦芬的姐妹可以换成全麦面包片，也嘎嘎好吃！
#减肥减脂吃这些 #今天的早餐长这样 #今天的早餐长这样 #鸡蛋酱三明治
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多多（勿扰）： 看起来太好吃
惊鸿.
18天前
吃得干净真的会瘦！！
分享巨家常好吃的减脂餐合集！！巨美味好吃！简单日常！分享给减脂的姐妹们码住试试！
👉1: 娃娃菜火腿鸡蛋汤
👉2:土豆泥生菜沙拉
👉3: 茄汁豆皮鸡蛋汤
👉4: 番茄鸡蛋滑牛肉
#减肥减脂吃这些 #减脂 #减脂 #减肥 #减脂 #低卡低脂餐#减肥减脂吃这些 #土豆 #一人食吃什么 #鸡蛋
惊鸿.
20天前
吃得干净真的会瘦！！
分享巨好吃的虾滑鸡蛋煮饺子皮！巨巨好吃！鲜嫩多汁！汤汁浓郁好吃！减脂期的姐妹一定要试试！！
食材：虾滑 番茄 饺子皮
详细做法如图
#一人食吃什么 #笔记灵感 #笔记灵感 #大声安利本地美食 #笔记灵感 #减肥减脂吃这些 #减肥减脂吃这些 #又该减肥了 #一人食吃什么 #减肥一天吃什么
惊鸿.
20天前
减脂期吃它！我两周瘦了7斤！！
分享巨好吃的西葫芦虾滑饼！西葫芦鲜美！虾滑Q弹！搭配一起巨巨好吃！低卡低脂，大人小孩都爱吃！姐妹们快去做！！
做法都在图上，赶紧码住冲冲冲！！！
#减肥减脂吃这些 #减肥减脂食谱 #减肥减脂食谱 #西葫芦饼 #减肥减脂食谱 #一人食吃什么 #减肥减脂吃这些 #今天晚餐长这样 #低脂低卡吃这些
惊鸿.
7月前
吃得干净真的会瘦！！
分享巨好吃的菠菜鸡蛋汤！巨巨好吃！汤汁清爽好喝！低卡高蛋白！做法简单！减脂的姐妹们快试试！
食材做法如图！
#减肥减脂吃这些 #一人食吃什么 #一人食吃什么 #菠菜鸡蛋汤 #一人食吃什么 #菠菜 #减肥减脂吃这些 #好吃的鸡蛋 #懒人食谱
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张冰祺淋： 🌚在加个馒头吧，不然怕下午我会饿死
惊鸿.
7月前
我妈做了十几年的配方，巨巨巨好吃！！
香喷喷的芦笋炒牛肉真滴好好吃呀！[色色R][色色R]
芦笋和牛肉都是我爱吃的，芦笋清脆爽口，牛肉滑嫩入味，低卡美味，饱腹感强，喜欢快安排起来吧[派对R]
🐮食材：芦笋➕牛肉➕黑胡椒
🥩做法：如图所示！
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惊鸿.： @5d9d9ef2c7143309d968513d
惊鸿.
7月前
这才是虾的天花板吃法！！😭
分享巨好吃的凉拌虾仁！巨巨好吃！虾肉巨Q巨好吃！巨鲜甜好吃！
[害羞R]食材做法如图！姐妹们快去试试吧！
#减肥减脂吃这些 #今天晚餐长这样 #今天晚餐长这样 #减脂 #今天晚餐长这样 #一人食吃什么 #减肥减脂吃这些 #快乐减脂
惊鸿.： @5d9d9ef2c7143309d968513d
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